Seseorang tentu pernah mengalami yang namanya begadang. Entah itu begadang karena adanya tugas, begadang karena ada suatu acara yang harus dipersiapkan sebelumnya, begadang karena sedang melaksanakan event, adapun yang begadang tanpa arah dan tujuan yang pasti. Lalu sebenarnya yang dinamakan begadang itu apa sih? Begadang adalah ketika seseorang tidur melewati jam 12 malam.
Namun, ternyata begadang ini memiliki dampak buruk bagi kesehatan tubuh kita loh, yakni kelelahan tubuh dan pikiran yang menyebabkan kurangnya efektifitas saat beraktifitas keesokan harinya, menurunkan konsentrasi, menurunkan kinerja seseorang, letih, lesu serta lemas, pusing, bahkan bisa menyebabkan depresi, dan masih banyak lagi dampak buruk dari begadang ini.
Setelah mengetahui dampak buruk dari begadang apakah kalian tetap akan melakukan hal tersebut? Diharapkan tidak yaa jika tidak penting sama sekali. Selalu jaga kesehatan kita, karena apa? Sehat itu mahal. Sekian dan terimakasih<3
Tidak ada komentar:
Posting Komentar